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Recursos para observar pensamientos con mayor perspectiva, distinguir hechos de interpretaciones y tomar decisiones sin necesitar certeza absoluta antes de actuar.
Antes de empezar
Antes de empezar
Nuestra mente interpreta constantemente lo que ocurre. Algunas de esas interpretaciones pueden sentirse tan convincentes que terminamos respondiendo como si fueran hechos.
Estos recursos buscan ayudarte a observar lo que estás pensando, ampliar la mirada y tomar decisiones con un poco más de espacio.
Puedes completarlo digitalmente o imprimirlo si prefieres trabajar a mano.
Que se sienta cierto no significa que sea un hecho
Que se sienta cierto no significa que sea un hecho
Una guía interactiva para distinguir lo que ocurrió de lo que tu mente está interpretando, tomar distancia de un pensamiento difícil y elegir cómo responder.
¿Quieres explorar otros recursos?
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